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오늘과일-미추리제육불고기 먹어봤나요? 돼지 특수부위의 매력

kkimmi51 — Fri, 15 May 2026 10:14:51 +0900

혹시 오늘 뭐 먹을지 고민 중이세요? 주부라면 매일이 전쟁이라는 말, 저도 공감합니다. 그래서 준비했습니다.

'오늘 과일'에서 파는 미추리 제육 불고기! 이름부터 뭔가 특별한 느낌이죠? 그냥 볶아 먹어도 맛있고, 양념이 여유 있어서
간단하게 집에 있는 야채를 추가하셔도 맛있습니다. 그리고 간단하게 조리할 수 있어서 바쁜 날에 딱입니다.
먹어보면 아마 깜짝 놀랄겁니다.

솔직히 말해서 요즘같이 바쁜 시대에 요리하는 게 얼마나 힘듭니까. 그래서 요리 시간 줄여주는 제품이 필요합니다.
'오늘 과일' 미추리 제육 불고기는 그런 점에서 구세주 같은 존재입니다. 그냥 냉장고에서 꺼내서 간단하게 조리하면 끝입니다. 그리고 맛도 기가 막힙니다. 양념이 잘 배어 있어서 밥 한 공기 뚝딱입니다. 특히 매콤 달콤한 그 맛, 정말 중독적입니다.
냉동식품이라고 무시하시면 안 됩니다. 이건 완전 다른 레벨입니다. 집에 손님이 오셨을 때도 요리 실력 업그레이드한 것처럼 보일 수 있습니다. 저녁상 차리기 귀찮은 날, 이거 하나면 해결됩니다.

미추리제육불고기

✅ 좋은 점

-첫째, 진짜로 간단해요. 냉동실에서 꺼내서 해동 후 프라이팬에 볶기만 하면 됩니다. 요리 초보도 문제없습니다.

-둘째, 양념이 정말 맛있습니다. 매콤 달콤한 그 맛이 밥도둑이 따로 없습니다.

-셋째, 양이 넉넉합니다. 한 봉지(300g)로 어른 2명이서 먹을 수 있습니다.

-넷째, 가격 대비 가성비가 좋습니다. 외식 대신 이걸로 해결하면 금전적으로도 이득입니다.

✅ 아쉬운 점

- 부위의 특성상 기름이 많습니다. 그래서 볶으실 때 옷에 튈 수도 있으니 어두운 계열의 옷을 입거나, 앞치마를 착용하고
하시면 괜찮습니다. 그리고 매콤한 맛이 강해서 매운 거 못 드시는 분들은 조절이 필요할 수 있습니다. 매운맛을 중화하기 위해 약간의 야채를 추가하신 다면 도움이 될 것 같습니다. 그럼에도 불구하고, 이 맛을 안 먹어보면 후회할지도 모릅니다.

포천 한탄강 봄 가든페스타 후기 - 주차, 포토존, 먹거리 총정리

kkimmi51 — Wed, 13 May 2026 16:19:56 +0900

요즘 날씨가 아침과 저녁에는 선선하고 낮에는 덥습니다.

주말에 비소식도 없고, 이번에는 장마가 빠르고, 길다고 하니 부지런히 아이들과 야외로 시간을 보내려고 합니다.

지금 같은 시기에는 잘 알아보시면 축제가 참 많습니다.

경기 북부에 거주 중이시라면 봄이 오면 기다리는 축제가 있습니다. 바로 포천 한탄강 봄 가든페스타입니다. 하지만 이 축제에 대해 잘 모르시는 불들도 많으실 겁니다. 그 이유는 이곳이 단순히 꽃구경만 하는 곳이 아니라는 점! 다양한 볼거리와 체험이 가득한 곳이라 기대 이상일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?

포천 한탄강 봄 가든페스타

포천에서 매년 봄 시즌에 열리는 포천 한탄강 봄 가든페스타는 한탄강 자연경관과 꽃 정원을 함께 즐길 수 있는 대규모
봄 축제입니다. 행사장은 주로 한탄강 생태경관단지 일원에서 운영되며, 봄꽃, 포토존, 출렁다리, 먹거리, 체험 프로그램까지
함께 즐길 수 있어서 가족 나들이나 데이트 코스로 인기가 많습니다.

행사명: 포천 한탄강 봄 가든페스타
기간: 2026년 5월 1일~ 6월 7일
장소: 경기도 포천시 관인면 창동로 832
운영 장소: 한탄강 생태경관단지
운영 형태: 봄꽃 정원 + 체험형 생태 축제
특징
-계절꽃 정원
-대형 포토존
-리버마켓
-공연 및 버스킹
-전기자전거 체험
-반려동물 연계 행사
-Y형 출렁다리 연계 관광
가장 인기 있는 포인트
1. 꽃 정원 & 포토존: 튤립, 유채꽃, 봄꽃 테마 정원이 크게 조성되어 있고, 캐릭터 포토존과 대형 조형물이 많아서
사진 찍기 좋은 축제로 유명함
2. 한탄강 Y형 출렁다리: 축제와 함께 많이 방문하는 곳이며 길이가 약 410m 규모로 알려져 있고,
한탄강 절경을 한눈에 볼 수 있어서 축제 방문객들이 함께 많이 들리는 코스
3. 먹거리 & 리버마켓: 현장에는 지역 농특산물, 푸드트럭, 간식 부스, 리버마켓 등이 운영됨
4. 아이랑 가기 좋은 이유
-넓은 산책길
-유모차 이동 가능
-체험 프로그램 운영
-동물 연계 행사
-전기자전거 체험 가능
5. 입장료(현재 공개된 기준)
성인: 7.000원 / 청소면 및 어린이: 5.000원
(일부금액 포천 사랑 상품권으로 환급/ 포천 시민 및 국가유공자 등 일부 무료/ 감면으로 운영)

이 축제를 다녀오신다면 다양한 테마 가든이 있어서 정말 매력적이고, 지루할 틈이 없습니다. 부대 행사가 많이 즐길거리도 많고, 지역 농산물과 특산물을 저렴하게 구매할 수도 있습니다. 그러나 주말에는 사람이 몰려서 주차장이 부족할 수 있고,
날씨에 따라 야회 행사는 제한될 수 있습니다.

소파 청소 매트리스 청소 후기 '비용부터 효과까지 솔직 정리'

kkimmi51 — Mon, 11 May 2026 12:44:10 +0900

이번에 매트리스와 소파 청소를 하게 되었습니다. 이유는 첫째가 소변실수를 했는데 방수매트 밑으로 스며든걸

늦게 발견해서 냄새가 나서 업체에 맡기기로 결정했습니다.

겸사겸사 할 때 한꺼번에 하자는 생각에 소파까지 묶어서 알아봤습니다.

평소에도 한 번씩 대청소를 할 때면 전문가의 손길이 필요한 소파와 침대까지도 한꺼번에 하고 싶지만 막상 하려고 보면 '해야 할까? 말까?' 고민되는 포인트가 있었습니다. 금전적인 부분도 있고, 겉으로 봐서는 깨끗해 보이지만 먼지나, 진드기로 인해 위생과 건강 그리고 내구성까지 관리할 수 있다는 장점이 있기에 고민이 되었습니다.

이번에는 침대를 해야 하니까 둘째도 있고 겸사겸사 한꺼번에 하게 되었습니다.

하루라도 빨리 실시하고 싶은 마음에 최대한 빠른 날에 방문요청을 드려서 케어를 받았습니다.

Tip. 방문 전에 케어받을 제품 위나 주변의 물건을 치워 놓으시면 바로 시작하실 수 있습니다.

제가 이용한 '클린안전지대'업체에 대해 간단하게 설명드리겠습니다.

케어 과정
-매트리스케어: 건식케어→세정세척→스팀→습식케어→피톤치드
★ 건식케어는 매트리스 전체면, 습식케어는 눕는 면만 작업
-소파케어: 진드기, 미세먼지, 이물질 제거→스팀→피톤치드
가격표

매트리스 습식케어
싱글		7만원
슈퍼싱글		7만원
퀸		9만원
킹		10만원
라지킹		11만원
가죽쇼파청소		아쿠아패브릭
1인용	6만원	1인용	5만원
2인용	8만원	2인용	7만원
3인용	10만원	3인용	9만원
4인용	12만원	4인용	10만원
5인용	14만원	5인용	12만원
6인용	16만원	6인용	15만원

※가격 변동 및 추가 비용이 있을 수 있으니 자세한 견적은 네이버톡톡/문자/카톡으로 문의하시면 답변 주십니다.

집에 오셔서 시작 전에 간단한 설명 후 가까운 화장실 사용 여부를 물어보신 후 짐이 있다면 정리 후 케어를 시작하십니다.

침대는 약 30분, 소파는 약 1시간 30분 정도 소요됩니다.

케어를 받아보니 눈에 보이지 않는 먼지 및 세균들이 개선되었다는 생각에 괜스레 기분이 좋았습니다.

마지막에 피톤치드로 소독해 주시는데 청결해진 느낌을 확실하게 받을 수 있습니다.

화장실도 이용하셔서 화장실에도 뿌려주셨습니다. 센스><

매트리스 침대 케어 과정

케어 후 마무리도 중요합니다.

1. 환기 X

2. 제품이 마르기 전까지 사용 X(약 3~4시간 소요)

→눌렀을 때 찹찹한 느낌이 안나야 함

일상에서 소파케어 방법도 설명해 주셨습니다.

3~4주에 한 번 극세사 수건을 따뜻한 물에 적신 후 물기를 짜고 한 방향으로 쓱 닦아주면 먼지제거에 효과적이라고 합니다.

단, 물티슈로 소파 닦으면 색이 변질될 수 있어서 사용을 자제하는 게 좋다고 알려주셨습니다.

★현실적인 추천 기준

청소 적극 추천

- 아이 및 반려동물과 같이 생활하는 사람

- 땀이 많은 사람

- 비염 및 피부 트러블이 있는 사람

- 매트리스 사용 1년 이상

최소 관리만 해도 되는 경우

- 방이 건조하고 환기 잘되는 집

- 매트리스 커버를 항상 사용하고 자주 세탁하는 집

Tip. 가장 효율적인 관리 방법(현실 팁)

- 평소: 침구 커버 주 1회 세탁, 햇빛 혹은 환기 자주 하기

- 정기 관리: 6개월~1년에 1번 전문 청소

- 간단 셀프관리: 베이킹소다 뿌린 후 청소기로 제거(냄새 완화)

∴매트리스 청소는 '건강 + 수면 질'에 직결되지만, 과도한 물청소는 오히려 독

“2026 어린이날 무료 축제 총정리”

kkimmi51 — Mon, 27 Apr 2026 15:08:22 +0900

머지 않아 어린이날이 다가오고 있습니다.
큰 아이가 4살이다보니 집에만 있을 수는 없어서 무엇을 하면 좋을까 생각하면서 인★그램을 보다가
'다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌'이라는 행사가 멀지 않은 곳에서 개최되는 소식을 알게되었습니다.

'2026 다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌'은 어린이 날을 맞아 열리는 가족 참여형 체험 축제입니다.

그래서 주변에 아이키우시는 부모님들 중 어린이날 어디 갈지 고민하시는 분들과 정보를 공유하면 좋을 것 같아서

이 행사에 대해 자세히 정리해 봤습니다.

2026년 다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌

행사 개요

행사명: 다시 열린 놀이터, 우리의 페스티벌
일시: 2026년 5월 5일(어린이날) 10:00~16:00
장소: 의정부시청 앞 평과의 광장
대상: 어린이 및 가족 누구나

어떤 행사인가요?

이 축제는 단순 공연이 아니라 '아이들이 직접 뛰어놀고 체험하는 참여형 놀이터 축제' 입니다.

도심 공간을 큰 놀이터처럼 꾸민 행사, 아이들이 주인공이 되어 자유롭게 체험, 가족 단위 나들이에 맞춰 구성되어
있습니다.

주요 프로그램

1.기념식 & 공연: 어린이날 기념식(약 11시 진행), 다양한 무대 공연 및 이벤트

2.체험 놀이존: 체험 부스, 놀이 프로그램 다수 운영, 아이들이 직접 참여하는 활동 중심

3.먹거리&플리마켓: 간단한 음식 판매, 가족이 함께 즐길 수 있는 마켓 구성

4.휴식&피크닉 공간: 야외에서 쉴 수 있는 공간 제공. 가족 단위 방문객 고려한 구성

방문 꿀팁

사람이 많이 몰리는 시간: 11시 ~ 2시
→오전 10시직후가 가장 쾌적, 대략 오후 3시 이후 사람들이 빠지기 시작

주차 현실 상황

: 행사 장소가 의정부시청 앞 평화의 광장이라 주차 난이도가 매우 높음.
시청 주차장과 주변 공영주차장은 거의 만차거나 금방 꽉 차기 때문에 대중교통 이용을 가장 추천함.

✔준비물: 돗자리, 물, 간식, 모자, 썬크림, 여벌 옷, 물티슈, 간단한 장난감

현장에서 겪는 현실

-인기 체험: 대기 줄 20~40분

-음식 부스: 점심시간에 줄 길어짐

∴ '체험→휴식→체험' 순으로 일정을 잡는게 좋음

연령별 동선 추천

	0~3세	4~6세	8~13세
핵심	안전 + 짧게 + 쉬엄쉬엄	체험 위주 + 대기 최소화	체험 + 활동성 + 자유도
추천 동선	10시 도착해서 그늘에 돗자리 자리 확보 → '부드러운 활동 (예:촉감놀이, 블록, 간단 만들기)' 먼저 → 휴식(간식+물) →가벼운 공연 관람 →12시 전에 귀가	10시 도착해서 그늘에 돗자리 자리 확보 → 줄 짧을 때 인기 체험(만들기, 놀이부스) 먼저 즐기기 → 11시쯤 사람들 몰리기 전에 간식&휴식 시간 가지기 → 집중 잘하는 시간에 공연 혹은 이벤트 참여 → 남은 체험 가볍게 즐기기	10시 전,후 도착해서 움직일 수 있는 동선 설명 →액티비티 체험 먼저 즐기기(몸쓰는 놀이, 도전형 체험) → 인기 체험 공략 →점심 혹은 먹거리 탐방 →공연과 이벤트 참여 →자유시간

❗부모님들이 가장 많이 하는 실수

-사진 찍다가 타이밍 놓침
-한 줄 오래 기다림

-초반에 쉼. 그러면 체험 거의 못하고 귀가할 확률↑

간단하게 말해서 대중교통이용해서 10시 전에 그늘에 돗자리 자리 잡고, 초반에 인기 체험들 즐기고, 사람들 몰리기 전에
먹거리 탐방하면서 점심 해결하고 지치기 전에 빠지는게 정답!!!

더운 여름에 어른들도 힘든데 아이들도 지치기 쉬우니 필요한 물품은 잘 챙겨가는게 좋을 것 같습니다.

구성을 보니 첫째가 좋아할 것 같아서 어린이날 아이를 위해 저희 가족은 방문할 예정이랍니다^^

인★그램에서 Hot한 '이옴(Eiom) 마스크팩' 실제 사용 후기

kkimmi51 — Thu, 23 Apr 2026 15:04:29 +0900

인별그램에서 핫하게 광고하는 이옴 마스크팩을 사용해봤습니다.

정식 명칭은 '이옴 트러블 패치 마스크'라고 합니다.

피부 속 피지와 유해균을 뽑아준다는 말에 과대광고이려나 하고 갸웃했지만 그래도 솔깃해서 남편과 같이 사용해 보려고
구매를 했습니다.

출산 후 육아휴직 중에 피부관리 할 시간이 어디있습니까...그 시간에 체력보충으로 잠을 자거나 밥을 먹고 힘을 내야죠..^^

그래도 엄마도 여자이기에 관심이 가서 큰 맘먹고 주문해서 사용해 보았습니다.

실제 사용 겸험담을 말씀드리기 전에 궁금하실 수 있으니 이옴 마스크팩에 대해 한눈에 정리해 드리겠습니다.

이옴(Eiom) 트러블 패치 마스크(1박스 5개입)

✔이옴(Eiom) 마스크팩은 요즘 트러블 및 민감성 피부 쪽에서 꽤 많이 언급되는 제품인데,
핵심은 '단순 진성팩이 아니라 피부 균형(마이크로바이옴)까지 관리한다'는 점입니다.

어떤 제품인가?
-마이크로바이옴 기반 마스크팩
-피부의 유익균은 살리고, 유해균만 케어하는 컨셉
-반복되는 트러블을 '근본적으로'잡는 데 초점
★일반 수분팩 = 겉 진정 ↔ 이옴 = 피부 환경 자체 개선
특징(다른 마스크팩과 차이)
-2단계 사용 방식
①1단계: 유산균 스틱 에센스 바름
②2단계: 시트팩 부착(약 50분)
-한 장에 약 20ml로 다른 일반 팩보다 많은 에센스 양을 가지고 있음
-단순 보습이 아니라 피부 생태계 관리 개념 '피부 장벽 + 균 밸런스 케어'
기대 효과
-사람들이 많이 느끼는 효과: 트러블 완화, 붉은기 진정, 피부결 정돈, 장벽 강화
→특히, 어드름이 반복되는 피부를 가진 사람들에게 인기가 많음
이런 사람에게 추천
-트러블이 자주 올라오는 피부
-민감성/예민 피부
-장벽이 무너진 느낌 나는 경우
-일반 진정팩으로 효과 못 본 사람
단점 및 주의점
-사용 시간이 김(약 40~ 50분)
-기갹이 일반 마스크팩보다 비싼편

우선 남편이 여드름이 나는 피부를 가졌고 저는 피부가 나쁜 편에 속하지 않습니다. 그래서 저보다는 남편이 쓰면 효과를
보려나? 하는 생각을 했고, 저는 피부가 매끈하고 환해진다면 만족스러울 것 같아서 주문을 하게되었습니다.

단점에 써있듯이 가격때문에 다시 한 번 신중하게 고민 후 선택하게 되었습니다.

세안 후 패드로 피부결을 정리 후 팩을 붙였는데 시간이 지날수록 쪼이는 느낌을 주면서 에센스가 말라갔습니다.

여유있게 50분을 붙이고 있다가 부드럽게 떼지는게 아니라 살짝 뜯어낸다는 느낌으로 떼어냈습니다.

육안으로 보기에는 피지가 별로 안 보였는데 설명서에 써있는 것처럼 물을 묻히니까 코와 T존에 확실하게 보였습니다.

피부는 각질제거 했는 때와 비슷하게 부드럽고 매끈하게 정리되었습니다.

다음 날 남편이 사용했습니다. 남편은 저보다 확실한 효과를 보았습니다. 저는 피부결이 정돈되는 느낌만 받았다면
남편은 얼굴에 유분기가 확연히 줄어들고, 여드름이 가라앉고 안 났습니다. 그래서 이게 진짜 효과를 보이는 건지 궁금해서 주1회씩 꾸준하게 사용해 보려고 합니다.

만약 남편의 피부가 지금처럼 유지가 된다면 계속 사용할 마음이 있습니다.

이 팩을 사용해보고 싶으신 분이라면 단순 보습팩이 아닌 피부 균형까지 관리해 주니 '일반 진정팩보다 한 단계 더 깊은
트러블 관리용 마스크팩' 이라는 거 참고하시면 될 것 같습니다.

'우리 아이 성조숙증?' 알고 예방합시다!

kkimmi51 — Mon, 20 Apr 2026 13:32:28 +0900

이전보다 먹거리가 풍부해진 덕에 없던 질병들이 생기기도 하는 시대입니다.

최근에 서구화된 식습관으로 인해 소아 비만, 환경 호르몬 노출, 유전적 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생 빈도가
높아지는 추세라고합니다.

그 중 두명의 딸을 키우면서 걱정되고 염려되는 부분이 성조숙증이더라고요.

그래서 저를 포함해서 다른 분들도 알고 예방할 수 있는 부분이니까 실천하면 좋을 것 같아서 알려드릴려고 합니다.

쉽게 말해 성조숙증은 또래아이들보다 훨씬 이른 시기에 2차 성징이 나타나는 상태를 말합니다.

여자 아이는 만 8세 이전, 남자 아이는 만 9세 이전에 신체적 변화가 나타나면 성조숙증을 의심해 봐야 한다고 합니다.

우리 아이가 성조숙증일까요?

주요 특징: 아이에게 이러한 변화가 일찍 나타날 수 있어요

-여자아이(만 8세 미만): 가슴 멍울이 잡히거나 통증을 느낌(가슴발달), 초경시작, 음모가 나타남, 키가 갑자기 급성장

-남자아이(만 9세 미만): 고환(메추리알 크기 이상) 및 음경 크기 증가, 음모가 나타남, 목소리 변화, 근육 발달

▶공통적으로 여드름, 체취 변화, 성장 속도 증가

왜 발생할까요?
1.중추성(진성) 성조숙증: 뇌의 시상하부-뇌하수체가 너무 빨리 활성화됨.
대부분 특별한 원인 없이 발생하지만, 드물게 뇌 질환과 관련되기도 함
2.말초성(가성) 성조숙증: 호르몬을 분비하는 장기(난소, 고환, 부신 등)의 이상, 종양이나 호르몬 이상이 원인일 수 있음
왜 중요한가?
-성장판의 조기 폐쇄: 초반에는 또래보다 카가 크고 잘 자라는 것처럼 보이지만, 호르몬 영향으로 성장판이 빨리 닫혀
결국 성인이 되었을 때 최종 신장이 작을 수 있음
-심리적 스트레스: 신체 변화가 친구들과 다르다는 사실 때문에 아이가 수치심이나 불안감을 느낄 수 있음
검사와 진단
-성장 속도 확인
-혈액 검사(호르몬 수치)
-뼈 나이 검사(X-ray)
-필요 시 뇌 MRI 등을 통해 진단 됨
치료 방법
-대표적으로는 '호르몬 억제 주사(GnRH agonist)'로 사춘기 진행을 늦춰 성장 시간을 확보
치료는 보통 몇 년간 지속되며, 개인 상태에 따라 달라질 수 있음
생활 속 예방법 및 관리
-비만 관리: 체지방 세포에서 분비되는 '레프틴' 호르몬은 성호르몬 분비를 촉진해서 적절한 체중 유지가 중요함
-균형 잡힌 식단: 고칼로리 음식과 가공식품을 줄이고 신선한 채소와 단백질 위주로 섭취
-규칙적인 운동: 하루 30분 이상의 유산소 운동은 호르몬 균형에 도움
-환경 호르몬 노출 최소화: 일회용품이나 플라스틱 용기 사용을 줄이는 것이 좋음

성조숙증은 특정 음식 하나로 '예방'되는 병은 아니지만, 호르몬 균형과 체중 관리에 영향을 주는 식습관이 매우 중요하니까 좀 더 자세하게 알아보겠습니다. 특히 일부 식품과 비만이 사춘기를 앞당길 수 있다는 점에서 식단 관리가 핵심입니다.

성조숙증을 예방하기 위한 음식

도움이 되는 식습관(추천)
1.섬유질 많은 식단: 채소(브로콜리, 시금치, 양배추), 과일, 통곡물
→호르몬 대사에 도움, 체중 조절에 유리
2.단백질은 '적당히, 건강하게': 생선, 두부, 콩류, 달걀
→성장에는 필요하지만 과도한 동물설 단백질은 피하기
3.가공되지 않은 자역식 위주: 집밥, 선선한 재료
→불필요한 첨가물 및 호르몬 노출 감소
주의해야 할 식습관(비추천)
1.고지방, 고열량 음식: 패스트푸드, 튀김, 인스턴트
→비만에서 사춘기 조기 시작으로 이어질 수 있는 위험 증가
2.당분 많은 음식: 탄산음료, 과자, 케이크
→인슐린 증가가 호르몬 변화에 영향
3.과도한 육류 섭취: 가공육(햄, 소세지)
→일부 연구에서 성호르몬 자극 가능성 제기
4.성장호르몬 관련 우려 식품: 과도한 유제품 섭취(논란 있음, 완전 금지는 아님)
→과다 섭취하지 않고 적당한 섭취가 중요

Q. 콩 제품은 괜찮을까?

A. 두부, 콩, 두유 등에 들어 있는 식물성 에스트로겐은 적당한 섭취는 안정하고 오히려 건강에 도움이 되는 경우가 많음

이렇게 성조숙증에 대해 알아봤는데도 실제로 제 주변에도 이 질병을 가지고 있는 경우가 종종 있었습니다.

다 큰 어른들고 식습관 바꾸기 어려운데 아직 성장하는 아이들이라면 초반에 식습관을 올바르게 갖게 해주고,
활동을 가져서 움직임을 유도해서 비만을 예방한다면 성소죽증을 예방하실 수있을거라 생각합니다.

아이를 키우는 부모님께서는 우리 아이가 또래보다 유난히 키가 빨리 크는지, 2차 성징이 일찍 시작되었는지,
체중이 증가 되었는지(비만과도 관련 있음)를 체크하시고 이번 변화가 보인다면 소아내분비 전문의 상담을 받아보는게
좋을 것 같습니다.

2026년 민생 지원금 3차 총정리!!!

kkimmi51 — Fri, 17 Apr 2026 11:01:11 +0900

알고있어야 챙길 수 있는 정보가 있어서 알려드릴려고합니다.

신경쓰지 않으면 놓칠 수도 있고, 모르고 지나갈 수도 있는 정보니까 잘 기억해 두셨다가 챙기시고,

부모님들까지도 잘 챙겨드리면 좋을 것 같아요^^

그러려면 날짜와, 대상 등 여러가지를 잘 알아 두어야겠죠?

2026년 3월 31일 정부가 발표한 추가경정예산안에 따라 이번 3차 민생지원금은 '고유가 피해지원금'이라는 명칭으로
지급된다고 하네요. 중동 정세 불안으로 인한 에너지 가격 상승 부담을 덜어주기 위한 목적이며, 소득과 거주 지역에 따라
1인당 최소 10만원에서 최대 60만원까지 차등 지급된다고 합니다.

✅핵심 정보

1.지원 대상 및 금액: 이번에는 1, 2차와 다르게 전국민이 아닌 '소득 하위 70%'를 중심으로 선별 지급됨.
(4인 가구 기준 소득 약 900만원 중반대 이하)

대상	금액(1인당)
취약계층(우선지원)
기초생활 수급자	55만원~60만원
차상회계층 및 한부모가족	45만원~ 50만원
일반가구(소득하위 70%)
수도권 거주	10만원
비수도권 거주	15만원
인구감소지역 거주	20~25만원(지자체별 상이)

2.신청 시기(2단계 방식): 혼잡을 방지하기 위해 대상별로 시기를 나누어 신청을 받음.

-1차 신청(취약계층): 2026년 4월 27일(월) ~ 5월 8일(금)

-2차 신청(일반가구): 2026년 5월 18일(월) ~ 7월 3일(금)

3.신청 방법 및 지급 수단

-온라인 신청: 전용 홈페이지나 지자체 앱을 통해 신청 가능함.

-오프라인 신청: 주소지 읍면동 행정복지센터 방문 접수(신분증 지참!).

-지급 수단: 대부분 '지역사랑 상품권(카드형/모바일)'으로 지급되며, 사용 기간이 정해져 있으니 주의해야 함.

※참고. 지자체별로 인구감소지역 우대나 추가 지원금이 있을 수 있으므로, 정확한 본인 수령액은 거주하시는 시,군,구
홈페이지의 공고문을 확인하시는 것이 가장 정확합니다.

이이서 소득기준 70%까지 알아보겠습니다.

'소득 기준 70%'는 전체 국민을 소득순으로 줄 세웠을 때 하위 70%에 해당하느냐를 의미합니다.

이걸 판단할 때 쓰는 핵심 기준이 바로 '중위소득'입니다.

1.중위소득 70%란?

-중위소득= 전체 가구를 줄 세웠을 때 딱 중간 소득

-70% 기준= 그 중위소득의 70% 이하

2.2026년 기준(매년 변동됨)

1인 가구
중위소득	약 230만원
70%	약 150만원 이하
2인가구
중위소득	약 380만원
70%	약 260만원 이하
3인가구
중위소득	약 490만원
70%	약 340만원 이하
4인가구
중위소득	약 600만원
70%	약 420만원 이하

2026년 3차 민생지원금(고유가 피해지원금)의 소득 하위 70% 기준은 단순히 세전 월급만을 보는 것이 아니라, '2026년 기준 중위소득의 150%' 수준을 참고하여 결정되다고 하니 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.

해당되시는 분들은 기간에 맟추어 신청하시면 좋을 것 같습니다~!!!

쉽게 이해하시라고 영상하나 첨부해 놓겠습니다^^

https://www.youtube.com/watch?v=Eky139VtEYM

2026 전기료 개편 '주말 낮 전기료 50% 할인?'

kkimmi51 — Thu, 16 Apr 2026 11:50:08 +0900

오늘 부터 전기료가 낮저밤비(낮에는 싸고, 저녁에는 바싸다)가 된다고 하네요.

고물가 시대에 월급은 안 오르는데 지출은 늘어나고 있으니 힘드네요.

그래도 적응해서 살아야하니까 알고 아낄 수 있는 부분은 아끼면서 살아야겠죠?

모르면 매달 전기료 폭탄 맞을 수 있으니 알고 대처하는게 좋을 것 같습니다.

2026년 전기료 개편

2026년 4월 16일부터 시행되는 전기요금 개편의 핵심은 '언제 쓰느냐'에 따라 요금을 차등화하여 전력 수요를 분산시키는

것입니다. 태양광 등 재생에너지 발전량이 많은 낮 시간대 요금을 낮추고, 수요가 몰리는 저녁 시간대에 요금을 높이는 것이 이번 개편의 핵심입니다.

2026년 전기료 개편 핵심 요약

1. 산업용(을) 전기요금 시간대 조정

:가장 큰 변화는 대규모 사업장에 적용되는 '산업용(을)' 요금제

-낮 시간대 인하: 기존에 가장 비싼 '최대부하' 요금이 적용되던 AM11:00 ~ PM3:00 구간이 '중간부하'로 하향 조정됨.
(kWh당 최대 16.9원 인하)

-저녁 시간대 인상: 반대로 '중간부하'여쓰던 PM6:00~9:00 구간이 '최대부하'로 상향됨.

-효과: 정부는 이 조치로 산업계 전반의 조업 패턴이 낮 시간대로 이동할 것을 기대하며, 약 97%의 기업이 요금 절감
혜택을 볼 것으로 전망하고 있음.

2. 전기차 충전요금 할인(주말/공휴일)

:전기차 사용자들을 위한 파격적인 할인 혜택도 포함

-대상: 자가소비용 충전소 및 공공 급속충전기 약 10.7만개(4월 18일부터 시행)

-내용: 봄과 가을철(3~5월, 9월~10월) 주말 및 공휴일 AM11:00~PM2:00 사이에 충전 시 전력량 요금을 최대 50% 할인

3. 주택용 요금제 변화 및 전망

-현재: 인발 가정용(주택용)은 당장 강제적인 개편은 없으나, 제주도 등 일부 지역에서 시행 중인 '계시별 선택 요금제'를
점진적으로 확대할 예정임.

-미래: 정부는 향후 주택용까지 계절 및 시간대별 요금 적용을 확대해 재생에너지 중심의 전력 수급 구조에 맞는 소비
패턴을 유토하겠다는 방침을 밝힘.

2026 개편 요금 체계(산업용 기준)
구분	기존(변경 전)	개편(2026.04.16~)
AM 11:00 ~ PM 3:00	최대부하(비쌈)	중간부터(저렴)
PM 6:00 ~ PM 9:00	중간부하(보통)	최대부하(비쌈)
심야 시간대	경부하(가장 저렴)	단가 소폭 인상(5.1원/kWh)

tip. 이번 개편은 저기가 남는 시간(낮)에 사용을 권장하는 정책이기에 사업장이나 전기차 사용자라면 활동 시간을 낮으로
옮기는 것이 비용 절감에 유리함.

간락하게 설명하면 전기요금 = '사용량 중심 → 사용 시간 중심'으로 바뀜

앞으로 더 중요해지는 습관은 '언제 쓰느냐'가 핵심이니까

낮에는 많이 써도 GOOD(상대적으로 저렴하니까), 저녁(6시~9시) BAD(최대한 피하기)

전기 많이 먹는 가전이

1위 에어컨

2위 전기히터/온풍기

3위 건조기

4위 전기레인지(인덕션)

5위 전기 온수기

위와 같은데 동시에 여러 개 쓰지 않고 저녁시간을 피한다면 절약할 수 있을 것 같음.

'에어컨 + 시간대 + 대기전력'만 잡아도 전기료 30% 줄일 수 있다고 하니 우리 다같이 절약해요^^

친환경 세제 독일 '클라(Klar) 무향 욕실 세정제'

kkimmi51 — Tue, 14 Apr 2026 12:32:21 +0900

아이를 낳기 전에는 화장실 청소할 때 홈스타를 주로 사용했는데 아이가 태어나고 나서 부터는 조심해야 할 것들과 안 좋은 것들은 피해야 하다 보니 화장실 청소할 때 아이에게 위험하지 않고 락스성분을 대체할 안전한 성분으로 된 세정제를 찾게
되었습니다.

그러던 중 민감한 피부 및 환경을 고려한 친환경 욕실 클리너로 알려있는 클라(klar)에서 나온 무향 욕실 세정제가 있더라고요. 마침 인별그램에서 공구가 떠서 종류별로 구매해서 당장에 급했던 욕실 세정제를 사용해 보왔습니다.

사용해본 결과 정말 향이 없고, 물때로 잘 제거 되더라고요. 처음에는 향이 없으니 청소를 했음에도 어색하게 느껴졌는데 환기할 필요도 없도 자극이 없으니 좋더라고요^^

아이 키우는 엄마들이라면 관심이 생기겠죠?

클라(Klar) 무향 욕실 세정제 500ml

지금부터 독일의 친환경 세제 브랜드인 인공 향료에 민감한 분들이나 환경을 생각하는 분들 사이에서 인기가 많은
클라(Klar)의 '무향 욕실 세정제'의 핵심 정보를 정리해 드릴게요~

주요 특징
①무향(fragrance-free): 향료를 첨가하지 않아 냄새에 민감한 사람 혹은 아기 및 반려동물이 있는 집에 적합함.
알레르기,비염, 천식 등이 있는 사람도 비교적 부담이 적음.
②천연 유래 성분 기반: 구연산 +젖산 성분으로 물때 및 석회잘 제거에 효과적, 식물성 계면활성제를 사용해
피부 자극 최소화.
▶쉽게 말하면 락스처럼 강한 화학세정제 대신에 산성 성분으로 때를 녹이는 타입
③욕실 전용 다목적 사용: 세면대, 욕조, 샤워부스, 타일, 변기 등 전반적으로 사용 가능.
비누 찌꺼기,물때, 석회질 제거에 강함하고 광택 유지에 도움.
④친환경&안전성: 엄격한 친환경 인증인 에코 개런티(Eco Garantie)와 비건(Vegan) 인증을 받아
성분의 안정성과 환경 보호 측면에서 신뢰도가 높음.
합성 색소 및 방부제, 인산염 등 포함X(무첨가 원칙), 피부과 테스트 완료.
⑤사용법
-청소가 필요한 부위에 골고루 분사함
-오염 정도에 따라 1~3분 정도 그대로 방치
-스펀지나 브러쉬로 가볍게 문지른 후 깨끗한 물로 헹굼
tip. 타일 사이 줄눈 부위는 사용 전 미리 물을 적셔두면 손상을 방지하는데 도움이 됨.
⑥주의사항
-산성 제품: 구연산과 젖산 성분이 포함된 산성 세제임. 따라서 대리석, 석회암, 법랑(에나멜), 아노다이징 처리 된
알루미늄 등 산에 취약한 표면에는 절대 사용하지 마세요.(표면이 부식되서나 변색될 수 있음)
-보호구 권장: 천연 성분이라도 세정력이 강하므로 사용 시 고무장갑 착용을 권장함.

제게 사용해 본 결과 '순하고 냄새 없는 대신, 강한 살균보다는 물때 제거용에 특화된 욕실 세정제'로 향이 있는 세제가 싫은 사람, 아토피나 민감성 피부를 가진 사람들 중 친환경 제품을 선호하신다면 일상 청소 시 욕실 물때 관리용으로 쓰기에 적절하다는 생각이 들었습니다.

다른 세제보다 세정력이 강한 편은 아니여서 아이들 없을 때 대청소 한번 씩 하고, 평상시에는 이걸로 관리하는 중입니다.

다른 세정제에 비해 가격은 있는 편이나 아이를 키우면서 순하고 안전한 걸 써야하는 상황에 적절한 세정제여서 잘 사용하고 있습니다.

주말에 아이와 다녀오기 좋은 파주 '룰루목장'

kkimmi51 — Mon, 13 Apr 2026 14:59:27 +0900

요즘 날씨가 너무 좋네요^^ 이럴 땐 실내보단 야외에서 놀 수 있는 공간을 찾게 되는 거 같아요.

제가 오늘 알려드릴 곳은 육아동지를 통해 알게 된 파주 '룰루목장'입니다.

우선 이곳은 예약제로 운영되고 있습니다.

원래는 저번주에 다녀오려고 했으나 예약이 다 차있어서 이번주에 다녀왔네요^^

파주 '룰루목장' 동물 및 감자캐기 체험

룰루 목장은 경기도 파주에 있는농장 체험 공간으로 아이들과 함께 가기 좋은 장소로 알려져 있음.
이곳은 동물들과 가까이 교감할 수 있는 체험형 목장으로 비교적 최근에 알려진 신상 체험 농장 느낌.
체험활동(무료체험/유료체험)
-무료체험: 감자캐기, 동물먹이주기체험, 키즈놀이터(모래놀이, 그림그리기, 장난감 등..),
야외잔디밭(자동차, 공놀이 등..)
-유료체험: 계란훔치기, 송아지 우유먹이기, 사철딸기 모종심기
tip. 네이버에서 선예약시 20%할인 된 가격에 이용 가능
※계절에 따라 체험 및 활동이 변경되니 확인 필수

룰루목장 지도 및 6월 예정 체험 공지

이용방법
이곳은 인원제한이 있어서 예약제로 운영이 되고 있는데요. 자리가 남아있을 경우 현장에서 결제 후 이용이 가능.
그러나 아이들과 움직일 경우 헛걸음 할 수 있으니 미리 예약 후 움직이시는게 좋을 것 같음.
평일에는 12시 1타임으로 운영되고, 주말에는 10시 / 1시 / 4시 총 3타임으로 운영되고 이용시간은 2시간 30분임.
가격

	요금
룰루목장 어른입장권(보호자)	9.000원(12.000원)
룰루목장 어린이입장권(12개월이하 어린이 무료입장)	18.000원(25.000원)
계란훔치기 체험	4.000원(5.000원) *네이버예약 20% 할인
사철딸기 모종심기 체험	7.000원(8.000원) *네이버예약 20% 할인

제가 다녀와보니 2시간 30분이면 충분이 놀기 좋은 시간이고, 순서가 관리자에 따라 간단한 동물 설명 및 먹이주기 체험을
약 30분 정도 진행 후 흙이 묻을 수 있어 구비되어 있는 옷으로 입고, 감자캐기체험을 약 20분 진행 후 키즈놀이터에서
자유롭게 30분 놀다가 유료체험 활동 안내방송이 나오면 진행 후 나머지 시간에는 야외 잔디밭이나 키즈놀이터에서 놀면
되는 시스템이라 아이들이 지루해하지 않고 알차게 놀 수 있었습니다.

날씨가 좋아서 외부에서 놀기 좋고, 외부에서 RC카 대여도 가능하고, 공과 장난감 등이 있어서 간식을 먹으며 왔다갔다 놀기 좋았습니다. 외부음식 반입 금지인 곳이 많은데 여기는 외부 음식이 반입이 가능해서 간단한 간식을 챙겨가서 야외에
자리잡고 먹고 놀았습니다. 아무래도 자유시간이 약1시간 정도이기에 핑거푸드로 먹을 수 있는 간식 정도 챙겨가는게
좋을 것 같습니다.
그리고 보물찾기 후 선물도 주니까 아이들과 열심히 찾아서 꼭! 받으시길 바래요~
(비밀! 못 찾아도 퇴장하실 때 주시긴 합니다^^)
퇴장 시 감자도 몇개 챙겨 주시니 받아가시면 됩니다.

저희는 집에 가져와서 감자 샐러드 해먹었는데 맛있게 먹었어요^^

6월에는 물놀이도 한다고해서 재방문하려고 합니다. 물놀이하면 시간이 더 금방 지나갈 것 같네요^^

<파주 룰루목장>

위치: 경기도 파주시 검산동 938

문의: 070-8064-2934